Dedicas tiempo a los pasatiempos?

Fecha: 27 de agosto de 2020

Por: Team JubilActivo.life

Club de Hobby te mantiene activo tu cerebro…

¡Llegó el momento de seguir con los pasatiempos y retos!

Hoy revisamos los beneficios de hacer sopas de letras y compartir lo que indican los expertos.

 

LOS BENEFICIOS DE HACER SOPAS DE LETRAS Y RETARTE

Sabías qué…

Las sopas de letras, utilizadas de forma regular, previenen el riesgo de deterioro cognitivo. Asimismo, impulsan estrategias de razonamiento y lógica y estimulan la memoria visual y la atención.

Para la mente, una sopa de letras es el equivalente a una mancuerna. “Con el cerebro ocurre lo contrario que con las carreteras: cuanto más se usa, menos se desgasta”, asegura el neuropsicólogo José Antonio Portellano, quien desgrana los beneficios que los pasatiempos tienen para nuestra actividad mental.

  • Tienen una función lúdica: son el entretenimiento por excelencia, distraen y llenan los ratos libres con éxito. “Nos producen bienestar y liberación de endorfinas. Al que le guste hacer este tipo de pasatiempos, está activando los centros de placer dentro de la corteza cerebral”, afirma Portellano.
  • Previenen el riesgo de deterioro cognitivo: las personas que los realizan con frecuencia se obligan a sí mismas a utilizar estrategias de razonamiento, memoria, atención y lógica.
  • Es un ejercicio activo: “No es lo mismo que ocurre con la televisión, ya que estar delante de una pantalla te hace sentir y pensar, pero no llevas a cabo una estrategia ni usas la lógica, sino que es una actividad que le hace al espectador convertirse en un ser pasivo”, aclara.

RETO DE HOY: 40 segundos para conseguir las palabras 

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Recuerda lo importante es seguir activando nuestro cerebro.

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