
Dedicas tiempo a los pasatiempos?
Fecha: 27 de agosto de 2020
Por: Team JubilActivo.life
Club de Hobby te mantiene activo tu cerebro…
¡Llegó el momento de seguir con los pasatiempos y retos!
Hoy revisamos los beneficios de hacer sopas de letras y compartir lo que indican los expertos.
LOS BENEFICIOS DE HACER SOPAS DE LETRAS Y RETARTE
Sabías qué…
Las sopas de letras, utilizadas de forma regular, previenen el riesgo de deterioro cognitivo. Asimismo, impulsan estrategias de razonamiento y lógica y estimulan la memoria visual y la atención.
Para la mente, una sopa de letras es el equivalente a una mancuerna. “Con el cerebro ocurre lo contrario que con las carreteras: cuanto más se usa, menos se desgasta”, asegura el neuropsicólogo José Antonio Portellano, quien desgrana los beneficios que los pasatiempos tienen para nuestra actividad mental.
- Tienen una función lúdica: son el entretenimiento por excelencia, distraen y llenan los ratos libres con éxito. “Nos producen bienestar y liberación de endorfinas. Al que le guste hacer este tipo de pasatiempos, está activando los centros de placer dentro de la corteza cerebral”, afirma Portellano.
- Previenen el riesgo de deterioro cognitivo: las personas que los realizan con frecuencia se obligan a sí mismas a utilizar estrategias de razonamiento, memoria, atención y lógica.
- Es un ejercicio activo: “No es lo mismo que ocurre con la televisión, ya que estar delante de una pantalla te hace sentir y pensar, pero no llevas a cabo una estrategia ni usas la lógica, sino que es una actividad que le hace al espectador convertirse en un ser pasivo”, aclara.
RETO DE HOY: 40 segundos para conseguir las palabras
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Recuerda lo importante es seguir activando nuestro cerebro.

Este reto es excelente porque lo puedo repetir varias veces.
Logre 55 seg.
Seguiré intentándolo ??
Ya envié mi prueba que lo hice …
Es cierto nos activa ful el cerebro ?
Me encanto este ejercicio para activar mi cerebro. Luego de repetirlo varias veces mi tiempo fue 59 seg.
Les envié mi imagen a su correo.
??
muy bueno